El tema de hoy es: La vejez

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El tema de hoy es la vejez

   La vejez es algo con lo que todo ser humano tendrá que lidiar, –me refiero a quienes les alcance la vida para llegar a viejos– más tarde o más temprano y en esto creo que en nuestros puntos de vista, no existen divergencias, si es posible que muchos de quienes me lean, digan: Y cómo es eso de que más tarde o más temprano, si la vejez llega al final de los días, entonces es más tarde que temprano,  el razonamiento está bien porque lo más normal es que la vejez se manifieste al final de los días

pero yo lo voy a exponer de otra manera y espero que después de este planteamiento, nuestros puntos de vista se encuentren en la misma línea.

   Existe  la vejez prematura, que es esa decrepitud manifiesta del cuerpo de una persona que en nada se compagina con su edad biológica y que es el resultado  de la combinación de factores adversos, desencadenados por el mismo individuo contra su persona, aunque en la mayoría de los casos, esa persona no se percate de que su estilo de vida lo está llevando a parecer viejo antes del tiempo biológicamente marcado, aunque también tengo que decir que la herencia genética puede jugar un papel en el desarrollo de la vejez prematura.

    El primer acto que se lleva a cabo en contra de uno mismo para que la vejez prematura se presente es alimentarse inadecuadamente, esto quiere decir: No comer a la hora recomendada para mantener una buena salud y comer alimentos que van en contra de ella porque causan estragos en el organismo, siendo más los perjuicios que los beneficios que de ellos se reciben, a estos alimentos  se les ha dado en llamar: Comida basura y se han popularizado de tal manera que cuando en una familia, los padres deciden salir a comer a la calle, los menores, si los tienen, sugieren, casi exigen ir al Burger King o a la pizzería.

    Llevar una vida sedentaria es otro factor que contribuye a que vayamos perdiendo los signos característicos de la juventud, por algo se le llama al ejercicio físico: El secreto de la eterna juventud, hacer ejercicio nos ayuda a mantenernos saludables y a que disfrutemos de una mejor calidad de vida en todos los aspectos.

 Comer más de lo necesario es otro factor que contribuye a la decrepitud y pérdida de la juventud porque la comida es necesaria para mantener la vida pero como la da, también la quita cuando se abusa de ella, esta es una de las paradojas de la vida. –ni contigo, ni sin ti; tienen mis males remedio, contigo porque me matas, y sin ti porque me muero-  por ello: Desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo, y debemos cenar como mendigos porque irse a dormir con el estómago lleno, es tan peligroso como abusar de una droga y no olvidemos lo que nos enseña la sabiduría popular: Comer para vivir, no vivir para comer.

   Abusar de los placeres terrenales que encontramos con demasiada facilidad a nuestro paso, también contribuye a que perdamos la lozanía y la salud, lo que no quiere decir que debamos abstenernos de ellos, solo debemos hacer uso de ellos en su justa medida porque el abuso puede causar estragos en la salud física y mental y como dice otra vez la sabiduría popular: A nadie amarga un dulce, pero comerse el paquete completo, empalaga y causa indigestión.

   Ahora bien, teniendo en cuenta lo anterior, tener también presente que…la vejez se empieza a desarrollar en la mente del ser humano y se manifiesta cuando ese ser humano se convence de ello porque la mente que no se controla crea monstruos, tiranos y dictadores y todo lo que lleguemos a creer se manifiesta; pues ella, es un  arquitecto que levanta edificios en el aire o en el agua, con viento o con lluvia y paredes donde solo pueden desempeñar el oficio de barreras.

  Ya para terminar, la vejez es más un estado mental y dependiendo cual sea, se hace más evidente o se atenúa, y desde un punto de vista mental, somos lo que queramos ser en cuyo caso, siempre será mejor, ser un joven de noventa años, que un viejo de veinte, solo de cada uno depende: Jóvenes o viejos. La vejez, es más un estado mental, una actitud que decrepitud porque se puede ser mayor, algo natural pero no por ello se tiene ser un viejo.

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