El tema de hoy es: El ejercicio físico

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El tema de hoy es el ejercicio físico

  Cuando pensamos en una vida larga y saludable, tenemos que pensar en el ejercicio físico y tener claro que hay que practicarlo con regularidad para sacar de él los beneficios que nos puede brindar, en la certeza de que es una arma que podemos levantar con total seguridad contra la vejez, por algo se dice que la fuente de eterna juventud es el ejercicio físico.

  El ejercicio físico es tan importante para el cuerpo humano como lo es la comida, desafortunadamente, son muchas las personas que ni siquiera consideran la posibilidad de practicarlo con la asiduidad que se requiere para mantenerse sanos y procurar acercarse a través de él a la fuente de la eterna juventud ante la certeza que nos dan las pruebas de que el ejercicio físico hace posible mantener unas expectativas de vida saludables y a los años bajo control, sumándolos paso a paso sin que se nos echen encima de golpe, quiero decir, Sin que nos atropellen como si fueran una manada de caballos desbocados.

   Ahora bien, cuando practicamos cualquier tipo de ejercicio físico estamos haciendo algo positivo por nuestra vida, empezando por la apariencia personal, continuando con nuestro estado anímico y terminado por augurarnos unas expectativas de vida larga y en buena salud que es al fin de cuentas la prioridad que toda persona ha de tener en su vida, sin olvidar algo tan importante como es que haciendo ejercicio físico, mantendremos alejado al temido y pernicioso estrés que tantos problemas de salud causa, solo por esto, deberíamos practicarlo con asiduidad.

   Continuando sumando beneficios personales derivados de practicar el ejercicio físico, tengo que hablar de las cosas que no se dicen de él o que se dicen menos de lo que se debiera porque se desconocen o no se entiende que puedan prestar un servicio al conjunto del bienestar de la persona que lo practica y que refuerzan positivamente nuestra manera de desenvolvernos en la vida diaria y es en este campo donde algunas virtudes son de vital importancia.

La primera de ellas es: La voluntad, esa facultad de esforzarnos lo suficiente para llevar a cabo y terminar con éxito cualquier cosa que emprendamos, sin la cual poco o nada podemos hacer para alcanzar el éxito que esperamos de nuestras empresas porque la cuestión no es simplemente empezar algo, no, además hay que acompañarlo con algunas de las herramientas que nos da la vida para que nos sirvan de apoyo y la voluntad es una de ellas, tal vez una de las más importantes por su gran poder de acompañamiento a la hora de tomar decisiones, la voluntad es a nuestra vida lo que la sangre al cuerpo humano.

Otra es la responsabilidad, esa disposición o virtud que nos lleva a asumir las consecuencias que generan nuestras acciones y nos capacita para hacer lo que sea necesario en el camino que transitamos para lograr nuestras metas, la responsabilidad nos hace fuertes para culminar las obras que emprendemos pues sin responsabilidad, el éxito no está asegurado.

Por último he de nombrar a la confianza, esa impresión o sensación que sentimos desde el fondo del corazón sin que nos lo podamos explicar racionalmente que nos dice que todo está dado para superar la prueba o sacar adelante cualquier empresa que decidimos emprender, la confianza es como una inyección de adrenalina extra que dispara nuestro ingenio y nos da las fuerzas extras necesarias para llegar al final del camino emprendido, coronando con éxito nuestros emprendimientos, con la confianza presente en nuestra vida, todo es posible.

Ya para terminar, si juntamos: Voluntad, confianza y responsabilidad, tenemos todo lo que necesitamos para cuidar de nuestro cuerpo físico buscando mantener unas condiciones óptimas de salud y a la vez, nos preparamos para desempeñarnos mejor en la vida porque estamos potenciando sentimientos y virtudes que nos han de ayudar en otros aspectos y que por fuerza nos hacen mejores personas y siendo mejores personas, seremos más felices, lo que redundará en un estado óptimo de salud.

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